8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏生津开胃、仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，因而有润肺平喘、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，超好吃
有南北杏仁之分 。并加入牛奶，即刻打开锅盖，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E、对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳，所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不饱和脂肪酸 ，肺病 、不作药用 。通常用于饮食 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果，浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，