胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟葱、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟白糖、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟盐  、蟹味刀豆、白玉

菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味小红尖椒  、白玉白玉菇、菇和菇荟鸡精 、蟹味胡萝卜 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇  、

　　5将姜片、姜 、生抽 、蟹味菇1盒 、葱花 、