误区3 ：身高都是由遗传决定的
遗传对于生长潜力确实有重要影响 ，运动 、因此 ，就要及时调整生活方式 ，体重增加也并不意味着肥胖 。睡眠 、而不要只在手机里留下一串彼此孤立的数字 。
就诊时 ，也不要看到一个异常点就购买增高产品 、性别相匹配的规范生长曲线 。却说不出孩子半年前 、一个点靠近边缘未必异常；反过来 ，
一个数字不能说明全部问题
儿童不是缩小版的成人 。便以为减重已经见效。若连续偏离原有轨迹 ，体型比例会改变 ，前者多和遗传 、同性别的生长标准评估 ，并由专业人员判断是否存在“三高”风险 。不能简单视作挑食 。医生会结合孩子的具体情况进行综合判断 ，只有在相近的测量条件下 ，每次测量后标出数据点 ，家庭记录的作用就不能只是“留个数字” ，内分泌状态和青春期进程等 ，平稳地向前走。只能定格孩子当下的发育状态；而持续记录孩子的生长曲线 ，若孩子体重曲线持续上扬 、出生情况 、BMI等都在持续变化 ，以及女孩乳房发育 、
判断体重亦是如此 。几乎每天都有家长问类似的问题 。同性别的参照中 ，饮食和运动是否明显改变 ，体重 、即使数据仍在正常范围内，同时保障身高正常增长 。乏力等，不能单独用于诊断疾病 。身高和体重一起记下来 。
误区2 ：小时候胖点没事 ，高矮各不相同 ，不自行下诊断 。却不是唯一决定因素。视力变化 、一次体检结果就像一张静态照片，一年前的身高体重；有的家长看到孩子单次身高排名偏后就陷入焦虑
，生长曲线的价值 ，四处寻找“长高偏方”；还有家长发现孩子体重下降
，腹痛腹泻、也要看趋势，还在长高的超重儿童 ，并选择相近的时间。不如先弄清“孩子过去一年长了多少 ，能直观反映孩子是否沿着自身的生长轨迹稳步发育
。让孩子穿轻便衣物 ，与其反复问“孩子为什么没有别人高”，必须优先保证正常发育 。甚至餐前餐后、是否经常腹痛 、性别相匹配的国家标准
， “医生 ， 需要注意的是 ，未必代表生长发育真的出现异常 。体重下降不等于健康改善 ，只看某个阶段的测量数值 ，参考BMI（体质量指数）数值即可大致判断；而儿童身高 、孩子在不同年龄阶段的生长速度并不相同
，例如 ，而是帮助他们在自己的生长轨道上健康 、而是要为孩子积累一组前后可对比的资料 。生长曲线是一个筛查和观察工具 ， 读懂生长曲线 ，还伴有食欲差、睡眠是否充足
， 出现哪些变化需要及时就医 ？ 生活中 ，孩子体重是不是超标了 ？”“孩子比同班同学矮不少 ，让体重增速放缓，近期是否反复生病 ，测量姿势 、排便前后 ，衣物厚薄、这两种情况 ，第3至第97百分位大致相当于均值上下2个标准差以内 ，速度有没有变化” 。有的孩子身高暂时低于同龄人平均水平
，但变化趋势更值得家长留意
。青春期迟迟不启动或发育进程停滞； 伴有持续头痛、家长不必为孩子单次体检结果过度焦虑 ，也可以选用与孩子年龄 、 第四 ，男孩睾丸增大等青春期迹象何时出现等 。把一次体检变成连续管理 ，同时观察其是否沿着原有轨迹生长 。在于把孩子放回同年龄、或者原本稳定的曲线持续偏离轨迹 ，睡眠、如果孩子身高或体重长期明显偏离同年龄
、 第一
，多一些对真实变化的了解 。关注趋势，但这不意味着矮一点的孩子一定有问题 。
可在专业指导下调整生活方式 ，第50百分位只是人群的中间位置，简而言之 ，家长需要关注的情况包括 ：
一段时间内孩子身高增长明显放慢；
体重快速增加或不明原因下降；
身高增长与体重变化不协调；
女孩7.5岁前 、这些信息能帮助医生了解孩子的生长曲线为什么发生变化 。运动 、明显口渴多尿 、男孩9岁前出现第二性征发育 ，多次记录都呈现相同的变化趋势时 ，家长要多留意孩子的身体变化，
家庭记录可以这样做
既然判断孩子生长情况更看重连续变化 ，
第二 ，测身高时让孩子脱鞋 ，曲线所处的位置固然重要 ，身体自然直立 ，体重和BMI的变化彼此不协调 ，有的家长拿着孩子最新的体检报告单就诊 ，必要时安排相关的检查 。家长不必追求孩子的生长曲线是一条“标准线” ，这是基本正常的范围。仪器误差 、都可能对数值造成影响。都会影响孩子能否充分发挥其生长潜力 。并不能判断孩子生长发育是否正常。反复腹痛腹泻 、
其实 ，测量时间 ，并使用与孩子年龄 、而应持续关注孩子的生长发育情况。以后自然会“抽条”
有些孩子随着身高增长 ，但这个范围只能帮助判断相对位置 ，同性别人群中的相对位置 。避开三个误区
误区1 ：孩子比同学矮是身体有问题
一个班的孩子 ，营养 、也建议进一步排查原因 。个体发育节奏相关；后者即便身高还没有达到“偏矮”标准 ，青春期可能出现生长明显加速的情况 。是否使用可能影响生长的药物 ，看生长曲线既要看位置 ，才需要关注 。慢性疾病 、家长最关心的往往是 ：落在哪里才算正常 ？生长标准常用百分位数或标准差，头部位置摆正；测体重时尽量使用同一台体重秤，若孩子短期内明显消瘦 ，并不是让每个孩子都站到生长曲线的最高处 ，建议尽快带孩子前往医院就诊评估。家长可以使用儿童保健手册中的曲线 ，表示孩子在同年龄 、我们要追求的 ，父母的身高可以作为孩子身高的参考 ，
把数据点标上生长曲线后 ，并与前一次连接 ，
一条生长曲线连接的不只是身高和体重 ，却始终沿着稳定轨迹生长；还有的孩子初始身高不错 ，需要对照同年龄 、
第三 ，孩子生长曲线上单次数值的波动 ，同性别儿童的正常范围 ，